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Google Play糞便顏色完整指南
🟤 中棕色至深棕色
正常
黃金標準。棕色來自膽紅素，這是由肝臟和膽汁處理的紅血球分解的副產品。中棕色至深棕色的糞便表示腸道通過健康，膽汁處理正常。
🟢 綠色
通常無害
最常見的原因是葉菜、綠色食用色素或鐵補充劑。也可能表示腸道通過過快——糞便移動太快，膽汁來不及完全分解。腹瀉發作期間的綠色糞便是常見的，不必驚慌。
🟡 黃色 / 淡黃色
若持續則需留意
可能表示糞便中脂肪過多（脂肪瀉），通常由乳糜瀉、外分泌性胰腺功能不全或梨形鞭毛蟲病引起。如果黃色糞便也是油膩的、氣味難聞的且浮在水面上，請就醫。偶爾因胡蘿蔔或番薯出現的淡黃色是良性的。
🔴 鮮紅色
需調查——不可忽視
提示下消化道出血——最常見是痔瘡或肛裂（通常良性），但也可能是大腸息肉、憩室病或結腸炎。請務必讓醫生確認來源，尤其是沒有甜菜等明顯解釋時。
⚫ 黑色 / 柏油狀
緊急——就醫
柏油狀、氣味難聞的黑色糞便（黑糞症）表示上消化道（胃、食道或小腸）出血。可能由消化性潰瘍或食道靜脈曲張引起。鐵補充劑和鉍也會使糞便變黑，但沒有柏油狀質地。
⬜ 白色 / 淡色 / 陶土色
就醫
白色或陶土色糞便意味著膽汁缺失——膽汁賦予糞便棕色。這可能表示膽管阻塞（膽結石、狹窄或腫瘤）或肝臟疾病。這是值得及時調查的警示信號。
🟠 橙色
通常與飲食有關
最常見於大量食用橙色或紅色食物後——胡蘿蔔、番薯、南瓜或含有胭脂樹紅色素的食物。若持續且沒有飲食解釋，偶爾可能表示膽管問題或吸收不良。
🟣 紫色 / 非常深紅色
常與飲食有關，有時不是
最常見於食用甜菜、藍莓或黑莓後。若沒有飲食解釋，深紅色糞便可能表示下消化道出血，應進行評估。
黃金法則
單次異常糞便顏色幾乎總是與飲食或水分有關。若顏色持續異常超過數天，尤其伴有其他症狀（疼痛、急迫感、體重下降、疲勞），值得與醫生討論。如有疑問——尤其是黑色柏油狀或白色陶土色糞便——請不要等待。
糞便顏色常見問題
是的。糞便顏色會根據飲食、水分、腸道通過速度和膽汁濃度自然變化。中棕色至深棕色是健康範圍。吃了葉菜後偶爾出現綠色，或吃了南瓜後出現橙色，都是完全正常的變化。
是的。Plop 讓您在每次記錄時記錄糞便顏色，同時記錄布里斯托類型、頻率和症狀。這為您和您的醫生提供縱向記錄——當異常顏色的模式在數天或數週內出現而不是作為孤立事件時很有用。
吃菠菜或綠色冰沙後出現的單次綠色糞便無需擔心。伴隨腹瀉的持續綠色糞便可能表明腸道通過過快（IBS-D、感染）、膽汁酸吸收不良，或使用破壞腸道菌群的抗生素。若伴有急迫感、疼痛或發燒，請就醫。
黑色、柏油狀、氣味難聞的糞便（黑糞症）表示上消化道（胃、食道或小腸）出血。這是醫療緊急情況。鐵補充劑和鉍（Pepto-Bismol）也可能使糞便變黑，但沒有柏油狀質地。如有疑問，請立即就醫。
白色或陶土色糞便意味著膽汁缺失。膽汁賦予糞便棕色，其缺失可能表示膽管阻塞（膽結石、狹窄或腫瘤）或肝臟疾病。這是需要及時醫療關注的警示信號。