Guide Couleur des Selles

Que Signifie Vraiment la Couleur de vos Selles ?

La couleur des selles est l'une des questions de santé digestive les plus recherchées sur Google — et pour cause. La couleur peut vous dire beaucoup sur ce qui se passe dans votre système digestif. La plupart des variations sont inoffensives. Certaines méritent d'être connues. Quelques-unes nécessitent une attention immédiate.

App Store Google Play

Le guide complet des couleurs des selles

🟤 Brun Moyen à Foncé

Normal

L'étalon-or. La couleur brune vient de la bilirubine, un sous-produit de la dégradation des globules rouges traité par le foie et la bile. Les selles brun moyen à foncé indiquent un transit sain et un traitement biliaire normal.

🟢 Vert

Généralement inoffensif

Causé le plus souvent par des légumes feuillus, des colorants alimentaires verts ou des suppléments de fer. Peut aussi indiquer un transit rapide — les selles se déplacent trop vite pour que la bile se dégrade complètement. Les selles vertes lors d'un épisode de diarrhée sont courantes et sans danger.

🟡 Jaune / Jaune Pâle

À surveiller si persistant

Peut indiquer un excès de graisses dans les selles (stéatorrhée), souvent causé par la maladie cœliaque, l'insuffisance pancréatique exocrine ou la giardiose. Si les selles jaunes sont également graisseuses, malodorantes et flottantes, consultez un médecin. Du jaune pâle occasionnel après des carottes ou des patates douces est bénin.

🔴 Rouge Vif

À examiner — ne pas ignorer

Suggère un saignement dans le tractus digestif inférieur — le plus souvent des hémorroïdes ou une fissure anale (généralement bénin), mais aussi potentiellement des polypes colorectaux, une maladie diverticulaire ou une colite. Confirmez toujours la source avec un médecin, surtout sans explication évidente comme la betterave.

⚫ Noir / Goudron

Urgent — consultez un médecin

Les selles noires, goudronneuses et malodorantes (méléna) indiquent un saignement dans le tractus digestif supérieur — estomac, œsophage ou intestin grêle. Peut être causé par un ulcère peptique ou des varices œsophagiennes. Les suppléments de fer et le bismuth peuvent aussi noircir les selles mais sans la consistance goudronneuse.

⬜ Blanc / Pâle / Argile

Consultez un médecin

Des selles blanches ou couleur argile signifient que la bile est absente — c'est la bile qui donne sa couleur brune aux selles. Cela peut indiquer un blocage dans les voies biliaires (calculs, sténose ou tumeur) ou une maladie du foie. C'est un signal d'alarme à examiner rapidement.

🟠 Orange

Généralement lié à l'alimentation

Suit le plus souvent la consommation de grandes quantités d'aliments orange ou rouges — carottes, patates douces, courge ou aliments avec colorant d'annatto. Si persistant sans explication alimentaire, peut parfois indiquer des problèmes des voies biliaires ou une malabsorption.

🟣 Violet / Rouge Très Foncé

Souvent lié à l'alimentation, parfois non

Suit le plus souvent la consommation de betteraves, de myrtilles ou de mûres. Sans explication alimentaire, des selles rouge foncé peuvent indiquer un saignement dans le tractus digestif inférieur et doivent être évaluées.

La règle d'or

Une couleur de selles inhabituelle isolée est presque toujours liée à l'alimentation ou à l'hydratation. Une couleur anormale persistante sur plusieurs jours, surtout avec d'autres symptômes (douleur, urgence, perte de poids, fatigue), mérite d'être discutée avec un médecin. En cas de doute — et particulièrement avec des selles noires goudronneuses ou blanc argile — n'attendez pas.

Guides Associés

Guide sur la Constipation
Pourquoi est-il si difficile d'aller aux toilettes ?
Guide sur la Diarrhée
Selles molles, urgences et causes
Microbiome Intestinal
Les 38 trillions de microbes qui gèrent votre intestin

Questions fréquentes sur la Couleur des Selles

Oui. La couleur des selles varie naturellement selon votre alimentation, votre hydratation, la vitesse de transit et la concentration biliaire. Le brun moyen à foncé est la plage saine. Un vert occasionnel après avoir mangé des légumes feuillus, ou de l'orange après de la courge, est une variation tout à fait normale.
Oui. Plop vous permet d'enregistrer la couleur des selles avec le type Bristol, la fréquence et les symptômes à chaque entrée. Cela vous fournit, à vous et à votre médecin, un historique longitudinal — utile quand un schéma de couleur inhabituelle se manifeste sur plusieurs jours ou semaines plutôt que de façon isolée.
Des selles vertes isolées après avoir mangé des épinards ou un smoothie vert ne sont pas inquiétantes. Des selles persistamment vertes accompagnées de diarrhée pourraient indiquer un transit rapide (SII-D, infection), une malabsorption des acides biliaires ou l'utilisation d'antibiotiques perturbant le microbiome. Si elles s'accompagnent d'urgence, de douleur ou de fièvre, consultez un médecin.
Des selles noires, goudronneuses et malodorantes (méléna) indiquent un saignement dans le tractus digestif supérieur — estomac, œsophage ou intestin grêle. C'est une urgence médicale. Les suppléments de fer et le bismuth (Pepto-Bismol) peuvent aussi noircir les selles sans la consistance goudronneuse. En cas de doute, consultez rapidement.
Des selles blanches ou couleur argile signifient que la bile est absente. La bile donne sa couleur brune aux selles, donc son absence peut indiquer un blocage dans les voies biliaires (calculs, sténose ou tumeur) ou une maladie du foie. C'est un signal d'alarme qui justifie une consultation médicale rapide.

Comprenez vos propres schémas de santé.

Plop apprend ce qui est normal pour vous, pas pour la moyenne de la population. Établissez votre base de référence personnelle, suivez vos selles et vos symptômes, et découvrez les motifs essentiels à votre santé. Obtenez des analyses que votre médecin pourra réellement utiliser.

App Store Google Play