Désormais disponible sur iOS et Android

Comprenez vos propres
schémas de santé.

Plop apprend ce qui est normal pour vous, pas pour la moyenne de la population. Établissez votre base de référence personnelle, suivez vos selles et vos symptômes, et découvrez les motifs essentiels à votre santé. Obtenez des analyses que votre médecin pourra réellement utiliser.

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⭐ 4.8 étoiles · Utilisé par des milliers de personnes gérant le SII, les MICI et Crohn

💩
À l'instant
Dernière Selles
12A 7A 2P 9P May 7 May 8 May 9 May 10 May 11 May 12 Today May 14
Rythme Hebdomadaire
0.4
Par jour
3+3
Selles
67%
Idéal
Analyse Analyses et Tendances
Baisse de fréquence détectée

Vous avez 0,4 selle par jour cette semaine, soit 73 % de moins que votre moyenne habituelle de 1,6 par jour. Il s'agit d'une baisse de volume (moins d'entrées par semaine).

💡 Envisager un apport en fibres
Motif inhabituel détecté

L'analyse statistique a trouvé un schéma inhabituel dans vos données.

+
1 sur 5

Personnes vivent avec le SII dans le monde

60%

Des applications digestives sont abandonnées en 30 jours

3x

Visites médicales plus productives avec un journal

La Feuille de Route

Trois étapes vers la clarté digestive

📝

Étape 1 — Journal

Enregistrez chaque passage en moins de 10 secondes. Échelle de Bristol, douleur, urgence, couleur et plus encore.

🔍

Étape 2 — Analyse

Plop détecte automatiquement les schémas en reliant les symptômes à l'alimentation, au stress et aux habitudes.

📄

Étape 3 — Partage

Exportez un rapport clair au format PDF ou CSV. Remettez-le à votre médecin lors de votre prochain rendez-vous.

Sept Fonctionnalités Clés

Tout ce dont vous avez besoin pour comprendre votre santé

🎯

Découvrez vos schémas uniques

Plop établit votre base de référence personnelle et vous alerte des changements significatifs. Visualisez l'analyse des tendances sur plus de 10 graphiques interactifs. Comprenez l'impact réel de déclencheurs spécifiques sur votre santé grâce à l'analyse de corrélation.

💡

Des analyses intelligentes en toute confiance

L'analyse en temps réel apprend de vos habitudes de journalisation. En 2 à 3 semaines, les motifs significatifs deviennent visibles. Suivez vos progrès, célébrez les améliorations et recevez des conseils basés sur vos données plutôt que des astuces génériques.

📋

Rapports prêts pour le médecin

Générez des synthèses mensuelles dans un format narratif professionnel. Partagez des résumés rédigés dans un langage compréhensible par les professionnels de santé. Exportez vos données pour vos dossiers médicaux ou vos consultations.

⚡

Journalisation facile et intuitive

Enregistrez vos données essentielles en quelques secondes. Ajoutez si vous le souhaitez des photos et des notes détaillées. Profitez d'un étiquetage flexible, d'une double vue (calendrier ou liste) et modifiez l'historique sans contrainte.

🔒

Vos données, votre contrôle

La conception locale garantit que vos données restent sur votre appareil par défaut. Synchronisation cloud optionnelle selon votre choix. Vous décidez de ce que vous enregistrez et partagez, sans dépendance forcée au cloud.

📱

Multiplateforme et Options Premium

Utilisez Plop sur iOS et Android avec synchronisation des données. Expérience de base gratuite pour le suivi essentiel. Abonnement Premium pour une détection avancée des motifs et des analyses de corrélation approfondies.

⚙️

Technologie fiable de qualité professionnelle

Fonctionne entièrement hors ligne. La synchronisation cloud se fait en arrière-plan. L'analyse avancée s'exécute efficacement sur l'appareil pour garantir fiabilité et performance sur le long terme.

Conçu pour les besoins réels de santé intestinale

SII MICI Maladie de Crohn Rectocolite hémorragique Constipation Intolérances alimentaires Suivi FODMAP Bien-être général

Que vous gériez une maladie chronique ou que vous soyez simplement attentif à votre corps, Plop vous aide à comprendre ce qui se passe.

Témoignages

Ce que disent les utilisateurs de Plop

★★★★★

"J'utilise Plop depuis 6 mois pour suivre mes crises de Crohn. Les rapports de schémas ont véritablement changé mes discussions avec mon gastro-entérologue."

— Jordan M., patient atteint de Crohn
★★★★★

"J'ai adopté un mode de vie paléo et je voulais suivre mes entrées et sorties. Plop est bien conçu, facile à utiliser et donne envie de faire le suivi."

— Brionté K., utilisatrice bien-être
★★★★★

"Enfin une solution unique pour enregistrer l'alimentation et le transit. Je l'utilise pour mes propres analyses et pour les partager avec ma nutritionniste."

— Alex T., patient atteint du SII

Réponses rapides

Le type de selles (échelle de Bristol 1–7), la fréquence, la couleur, la consistance, la douleur, les ballonnements, l'urgence, les aliments, les médicaments, les suppléments, l'hydratation, l'humeur, le stress, le sommeil et l'énergie — entièrement personnalisable selon vos besoins.
Oui. Plop est gratuit sur iOS et Android. Un abonnement premium débloque les analyses avancées, l'historique illimité et l'exportation de rapports.
Absolument. Vos données restent sur votre appareil par défaut. Une sauvegarde cloud optionnelle est disponible. Plop ne vend ni ne partage jamais vos données de santé personnelles.
Voir toutes les questions fréquemment posées →

Comment fonctionne Plop

De votre premier enregistrement à votre premier rapport prêt pour le médecin — voici précisément ce que fait Plop.

Validation Médicale

Conçu sur la référence clinique mondiale

L'échelle de Bristol est l'outil clinique reconnu internationalement pour classifier la consistance des selles, développé à la Bristol Royal Infirmary en 1997. Elle est utilisée par les gastro-entérologues du monde entier. Plop l'utilise comme fondement pour chaque journal.

Type 1

Boules dures et séparées

Semblables à des noisettes, difficiles à évacuer. Constipation sévère.

Type 2

Selle en forme de saucisse grumeleuse

Forme de saucisse mais avec des grumeaux. Constipation légère.

Type 3 ✅

Saucisse avec craquelures

Comme une saucisse mais avec des craquelures à la surface. Normal.

Type 4 ✅

Serpent lisse

Comme une saucisse ou un serpent, lisse et mou. Morphologie idéale.

Type 5

Boules molles

Boules molles aux bords nets. Manque de fibres alimentaires.

Type 6

Selles pâteuses

Morceaux duveteux aux bords déchiquetés, pâteux. Diarrhée légère.

Type 7

Liquide aqueux

Aucun morceau solide, entièrement liquide. Diarrhée sévère.

Journalisation de précision

Moins de 10s

Sélectionnez instantanément des illustrations de formes standards.

Enregistrez ce qui compte pour votre intestin

💩Échelle de Bristol 1–7
🎨Couleur des selles
⏱️Durée et fréquence
😣Douleurs abdominales
💨Ballonnements et gaz
🚨Niveau d'urgence
🍽️Aliments et repas
💊Médicaments
💧Hydratation
😴Qualité du sommeil
😤Niveau de stress
⚡Niveau d'énergie
😊Suivi de l'humeur
📝Notes personnalisées
Intelligence des Données

Plop relie les points automatiquement

La plupart des problèmes intestinaux n'annoncent pas leurs déclencheurs. Plop construit discrètement une image de votre intestin au fil du temps — remarquant que vos symptômes les plus graves ont tendance à apparaître deux jours après des périodes de stress intense, ou que certains aliments précèdent systématiquement les ballonnements. Vous obtenez de la clarté sans avoir à analyser vos propres journaux.

⚠️

Journée inhabituelle détectée

Plop signale automatiquement tout écart significatif par rapport à votre chronologie de transit normale.

🔍

Groupe de symptômes identifié

Regroupe et met en évidence les occurrences spécifiques qui se produisent ensemble de manière répétée.

📊

Corrélation des déclencheurs

Met en corrélation directe les aliments, les médicaments ou le stress élevé avec les poussées physiques.

Prêt pour le clinicien

Des rapports médicaux en un clin d'œil

Générez un résumé PDF ou CSV clair de votre historique de santé intestinale. Incluez les tendances, les motifs, les types de selles les plus courants, la fréquence des symptômes et les corrélations alimentaires. Remettez-le à votre gastro-entérologue, médecin généraliste ou diététicien — et arrivez aux rendez-vous avec des données, pas seulement des souvenirs.

📄 PDF prêt pour le médecin

Graphiques élégants, fréquences des symptômes et variables personnalisées cartographiées selon l'échelle de Bristol. Facile à imprimer ou prêt à être joint aux dossiers médicaux.

📊 Export CSV universel

Feuilles de calcul de données brutes conçues pour une analyse approfondie par des nutritionnistes spécialisés ou des chercheurs cliniques.

Zéro compromis

Vos données. Votre appareil. Vos règles.

🔒

Stockage sur l'appareil

Rien ne quitte votre téléphone, sauf si vous exportez spécifiquement vos données ou optez pour la synchronisation cloud.

🚫

Aucune vente de données

Votre santé intestinale est votre historique clinique personnel. Nous ne la vendons ni ne la cédons jamais à des annonceurs.

☁️

Sauvegarde cloud optionnelle

Synchronisez vos données en toute sécurité sur plusieurs appareils grâce à un chiffrement de bout en bout, selon vos propres conditions.

Votre guide complet sur la santé intestinale

Ce que signifie la santé intestinale, pourquoi elle est importante et ce que votre corps essaie de vous dire.

Qu'est-ce que la santé intestinale ?

La santé intestinale désigne le fonctionnement global et l'équilibre de votre système gastro-intestinal, le réseau d'organes allant de la bouche au rectum qui digère les aliments, absorbe les nutriments et expulse les déchets. Un intestin sain déplace les aliments efficacement, produit des selles bien formées (types 3 et 4 de l'échelle de Bristol), maintient un microbiome diversifié et ne provoque qu'un inconfort minimal. Une mauvaise santé intestinale peut se manifester par un transit irrégulier, des ballonnements chroniques, des douleurs abdominales, de la constipation, de la diarrhée et de nombreuses conditions dépassant le cadre de l'appareil digestif.

La connexion intestin-cerveau

L'intestin et le cerveau communiquent en permanence de manière bidirectionnelle via le nerf vague, une voie connue sous le nom d'axe intestin-cerveau. Le stress augmente l'inflammation intestinale, tandis que l'anxiété peut accélérer ou ralentir la motilité digestive. Cela explique pourquoi les troubles fonctionnels comme le SII s'aggravent fréquemment lors de périodes stressantes, et pourquoi l'amélioration des schémas digestifs a un impact positif et direct sur le bien-être mental général.

Explication des symptômes intestinaux courants

Ballonnements

Sensation de plénitude ou de distension, souvent causée par les gaz, les intolérances alimentaires ou une altération de la motilité intestinale.

Urgence

Besoin soudain et intense d'aller aux toilettes ; fréquent dans le SII-D et les poussées de MICI.

Crampes abdominales

Douleurs ou spasmes dans le bas de l'abdomen, souvent liés directement à l'imminence d'une selle.

Constipation et Diarrhée

Changements significatifs de la vitesse de transit de base, produisant des selles dures (types 1-2) ou des selles liquides (types 6-7).

À quoi ressemble une santé intestinale normale ?

La fréquence normale des selles varie de 3 fois par jour à 3 fois par semaine. La consistance normale des selles correspond aux types 3 ou 4 de l'échelle de Bristol : lisses, molles et faciles à évacuer. La couleur normale des selles est brun moyen à brun foncé. Les variations dans cette fourchette sont courantes et ne sont pas nécessairement préoccupantes ; ce sont les changements par rapport à votre base de référence personnelle qui comptent le plus.

Quand consulter un médecin pour des symptômes intestinaux

Consultez immédiatement un professionnel de santé si vous présentez l'un de ces symptômes d'alerte :

  • ⚠️ Sang dans les selles (rouge vif ou noir foncé/goudronneux)
  • ⚠️ Perte de poids importante et inexpliquée
  • ⚠️ Douleurs abdominales sévères ou persistantes
  • ⚠️ Symptômes qui vous réveillent systématiquement pendant votre sommeil
  • ⚠️ Apparition de nouveaux symptômes après 50 ans
  • ⚠️ Antécédents familiaux de cancer colorectal

Pourquoi le suivi de votre santé intestinale est important

La plupart des troubles intestinaux sont diagnostiqués par la reconnaissance de motifs : ce qui se passe, quand cela se passe et ce qui précède l'événement. Les médecins s'appuient sur l'historique rapporté par le patient, mais la mémoire humaine n'est pas fiable sur des semaines ou des mois. Un journal de santé intestinale structuré donne aux cliniciens les données nécessaires pour identifier les pathologies plus rapidement, ajuster les traitements et mesurer l'efficacité des interventions. Cela donne également une autonomie aux patients, car les motifs visibles rendent les symptômes abstraits concrets et exploitables.

Le traqueur de transit conçu pour le SII et les MICI

Sachez ce qui déclenche vos crises avant qu'elles ne surviennent. Enregistrez vos symptômes, suivez votre alimentation et arrivez à chaque rendez-vous avec de vraies données.

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Présentation de la pathologie

Syndrome de l'intestin irritable (SII)

Un trouble fonctionnel intestinal qui altère le fonctionnement des intestins. Il se caractérise par des douleurs abdominales, des crampes, des ballonnements et une modification des habitudes de transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux). Il touche environ 10 à 15 % de la population mondiale. Bien qu'il ne cause pas de lésions structurelles permanentes à l'intestin, il perturbe profondément la vie quotidienne.

Présentation de la pathologie

Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI)

Un terme générique qui regroupe la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Elles impliquent une inflammation chronique et progressive du tube digestif, entraînant de graves lésions physiques. Les symptômes comprennent des poussées douloureuses, une diarrhée chronique, des crampes abdominales, une fatigue intense et une perte de poids soudaine. Elles nécessitent une prise en charge clinique spécialisée et continue.

Le suivi des symptômes change la gestion du SII et des MICI

Les déclencheurs sont invisibles tant qu'ils ne sont pas cartographiés

Les sensibilités alimentaires, le niveau de stress, les médicaments et les fluctuations hormonales sont difficiles à synthétiser manuellement. Le suivi révèle des schémas que votre mémoire oublie.

Les gastro-entérologues ont besoin de données brutes

Votre médecin peut prendre des décisions cliniques bien supérieures lorsqu'il dispose d'un mois de données précises sur l'échelle de Bristol et la fréquence des selles, plutôt que de souvenirs vagues.

Mesurez l'efficacité de votre convalescence

Évaluez instantanément si un nouveau médicament, un changement de régime ou un protocole d'exclusion pauvre en FODMAP résout concrètement vos crises de base.

Ce que Plop enregistre pour les patients atteints de SII et de MICI

Type de selles (Échelle de Bristol)
Niveau d'urgence
Douleur abdominale (0-10)
Gravité des ballonnements
Aliments FODMAP
Stress et humeur
Heure de prise des médicaments
Niveau d'hydratation

FAQ sur le suivi du SII et des MICI

Oui. Plop croise vos repas avec les crampes abdominales, les ballonnements et les types de selles de l'échelle de Bristol qui suivent. Au fil des semaines, le moteur de corrélation signale les éléments qui précèdent systématiquement vos pires journées digestives.
Oui. Plop propose une catégorie spécifique pour les FODMAP lors de la journalisation des repas. Cela aide les utilisateurs qui suivent un régime d'exclusion pauvre en FODMAP à surveiller la phase de réintroduction des différents groupes d'aliments riches en FODMAP.
Absolument. Regrouper les horaires de prise de médicaments et les habitudes de transit dans une seule vue chronologique permet aux patients de surveiller l'efficacité à long terme des biothérapies, des corticoïdes ou des anti-inflammatoires.
Vous pouvez générer un compte rendu médical complet au format PDF en un seul clic. Le fichier peut être envoyé directement par e-mail à votre équipe soignante ou imprimé pour servir de référence physique lors de vos consultations.
Oui. Plop classifie l'ensemble du spectre des habitudes de transit. Cette pertinence clinique le rend idéal pour les profils à prédominance de constipation (SII-C), à prédominance de diarrhée (SII-D) ou alternants et mixtes (SII-M).

Vous vivez avec la maladie de Crohn ou une colite ?

Surveillez les poussées, enregistrez vos médicaments et partagez des rapports structurés avec votre spécialiste, le tout depuis une seule application.

Maladie de Crohn

Peut toucher n'importe quelle partie du tube digestif, de la bouche à l'anus. Elle implique généralement une inflammation par plaques, laissant des segments de tissu sain entre elles. Les symptômes courants comprennent une diarrhée chronique, des douleurs graves, de la fatigue et une perte de poids soudaine. Elle peut entraîner des sténoses, des fistules ou des abcès profonds au fil du temps.

Rectocolite hémorragique

Strictement limitée au gros intestin (côlon et rectum). Elle se caractérise par des zones d'inflammation continues sur la paroi interne. Les symptômes principaux comprennent des selles sanglantes douloureuses, une urgence rectale soudaine et des crampes abdominales. Elle est généralement gérée par des médicaments anti-inflammatoires sur ordonnance ciblés.

Reconnaître les signes précurseurs d'une poussée

Les poussées sont imprévisibles mais présentent souvent des signes précurseurs : urgence accrue, changement de consistance des selles, nouvelle douleur abdominale ou fatigue. Une journalisation quotidienne constante permet de repérer ces signaux d'alerte rapidement et de contacter votre équipe soignante avant qu'une poussée ne s'aggrave.

Suivez vos médicaments en parallèle de vos symptômes

Enregistrez vos biothérapies, corticoïdes, aminosalicylés et immunomodulateurs aux côtés de vos symptômes physiques pour observer objectivement la réponse aux traitements.

Le suivi pour un proche atteint de Crohn ou de colite

Plop peut être utilisé par des aidants pour suivre la santé intestinale d'enfants, de parents âgés ou de membres de la famille, en particulier ceux qui ne sont pas en mesure de signaler précisément leurs symptômes lors des poussées physiques.

FAQ sur les poussées de MICI

Oui. Plop permet aux patients d'enregistrer des indicateurs physiques clés tels que des selles molles à haute fréquence, la douleur, l'urgence et la présence de sang, ce qui aide à identifier les indicateurs précoces de poussée.
Oui. Vous pouvez enregistrer les doses quotidiennes de médicaments oraux ou noter les intervalles de vos perfusions de biothérapies directement dans votre chronologie.
Oui. Plop ne nécessite pas la saisie directe du patient. Les aidants peuvent gérer les enregistrements du journal pour les membres de la famille qui auraient du mal à le faire de manière indépendante.
Plutôt que de deviner, les patients peuvent transmettre des données concrètes et imprimables détaillant la fréquence exacte des poussées et la gravité des symptômes au cours du mois précédent.
Absolument. Tenir un registre des selles normales pendant la rémission établit une base de référence saine et personnelle, ce qui aide à repérer plus rapidement les signes d'alerte d'une nouvelle poussée.

L'échelle de Bristol expliquée

La référence clinique pour classifier la consistance des selles, et ce que chaque type révèle sur votre santé digestive.

Qu'est-ce que l'échelle de Bristol ?

L'échelle de Bristol est un outil de diagnostic clinique développé à la Bristol Royal Infirmary au Royaume-Uni et publié pour la première fois en 1997 par le Dr Ken Heaton. Elle classifie les selles humaines en sept types distincts selon leur forme et leur consistance, allant du Type 1 (morceaux dures et séparés, indiquant une constipation sévère) au Type 7 (entièrement liquide, indiquant une diarrhée sévère). Cette échelle est utilisée par les gastro-entérologues, les médecins généralistes, les diététiciens et les chercheurs du monde entier pour standardiser la communication sur les habitudes de transit. Elle constitue également le fondement de nombreuses applications de suivi de la santé intestinale, dont Plop.

Explication des types 1 à 7 de l'échelle de Bristol

Type 1 — Morceaux dures et séparés (comme des noisettes)

Signification: Constipation sévère.

Causes courantes: Déshydratation, faible apport en fibres alimentaires, mode de vie sédentaire, certains médicaments (opioïdes, suppléments de fer).

Action: Augmenter l'apport en eau et en fibres alimentaires ; si le problème persiste plus de deux semaines, consultez un spécialiste clinique.

Type 2 — En forme de saucisse mais grumeleuse

Signification: Constipation légère.

Causes courantes: Fibres alimentaires insuffisantes, faible apport quotidien en liquides.

Action: De simples ajustements alimentaires suffisent généralement à résoudre le problème ; consultez un professionnel de santé si les symptômes persistent.

Type 3 — Comme une saucisse mais avec des craquelures à la surface ✅ Normal

Signification: Normal (légèrement ferme). S'inscrit pleinement dans des limites saines.

Action: Excellent transit ; aucune intervention n'est requise à moins d'être accompagné d'un inconfort.

Type 4 — Comme une saucisse ou un serpent, lisse et mou ✅ Idéal

Signification: Transit intestinal optimal. Il s'agit de la référence absolue pour la fonction digestive globale.

Action: Aucune action requise. Maintenez votre mode de vie, votre alimentation et votre hydratation actuels.

Type 5 — Morceaux mous aux bords nets, faciles à évacuer

Signification: Manque de fibres ; tendance aux selles molles.

Causes courantes: Faible apport en fibres alimentaires, motilité intestinale rapide.

Action: Envisager d'augmenter les fibres prébiotiques et d'évaluer la composition globale des repas.

Type 6 — Morceaux duveteux aux bords déchiquetés, selle pâteuse

Signification: Diarrhée légère.

Causes courantes: Intolérance alimentaire, stress aigu, infection bénigne, poussées de SII.

Action: Prioriser l'hydratation quotidienne ; surveiller de près ; consultez un médecin en cas de présence de sang chronique ou de fièvre.

Type 7 — Aqueux sans morceaux solides, entièrement liquide

Signification: Diarrhée sévère.

Causes courantes: Agents pathogènes infectieux, poussées sévères de MICI, grave intoxication alimentaire, réactions médicamenteuses.

Action: Prioriser une réhydratation rapide avec des électrolytes ; demandez une assistance médicale si la situation persiste plus de 48 heures.

Qu'est-ce qu'un transit normal ?

La fréquence normale des selles varie de trois fois par jour à trois fois par semaine. Une consistance normale correspond au Type 3 ou au Type 4 de l'échelle de Bristol : des selles lisses, molles et faciles à évacuer sans effort. La couleur normale est le brun moyen à foncé, résultant de la dégradation de la bile. Les variations individuelles sont fréquentes, et ce qui importe le plus reste la régularité par rapport à votre propre base de référence ; des changements significatifs par rapport à vos habitudes sont plus révélateurs que toute mesure isolée.

Qu'est-ce qui influence la consistance et le type de selles ?

  • Alimentation: La teneur en fibres solubles et insolubles, l'apport en FODMAP, la densité des graisses, l'alcool et la caféine ont un impact direct sur la vitesse de transit.
  • Hydration: La déshydratation force le côlon à absorber l'excès d'eau, ce qui durcit les selles, tandis qu'une bonne hydratation maintient le transit lubrifié.
  • Médicaments: Les opioïdes, les antibiotiques, les suppléments de fer et les laxatifs modifient fortement le mouvement musculaire global dans l'intestin.
  • Stress et mental: Le stress systémique active le système nerveux sympathique, modifiant instantanément la motilité intestinale normale.

Comment Plop utilise l'échelle de Bristol

Plop intègre l'échelle de Bristol comme cadre central de son système d'enregistrement. À chaque saisie dans l'application, vous sélectionnez votre type de selles à l'aide d'un guide illustré basé sur l'échelle de Bristol. Au fil du temps, Plop suit votre répartition parmi les sept types, met en évidence les écarts inhabituels par rapport à votre norme personnelle et inclut ces données dans tous les rapports exportés, permettant à votre médecin de disposer de la classification clinique exacte qu'il utilise en cabinet.

FAQ sur l'échelle de Bristol

Non, le Type 5 n'est pas officiellement classé comme de la diarrhée. Il indique des selles relativement molles qui peuvent manquer légèrement de fibres alimentaires, mais ne présente pas la structure aqueuse du Type 6 ou du Type 7.
Des selles jaunes peuvent indiquer des variations alimentaires (par exemple, la consommation de carottes ou de patates douces) ou un transit intestinal rapide. Si les selles restent jaunes, grasses ou particulièrement malodorantes de manière persistante, cela peut suggérer une malabsorption des graisses et nécessite une évaluation médicale professionnelle.
Oui. Votre vitesse digestive varie quotidiennement en fonction de la consommation d'eau, des choix alimentaires, du niveau d'activité physique et du stress quotidien. Il est normal de fluctuer entre les types 3, 4 et 5.
Lorsque le transit des déchets est lent, le gros intestin absorbe trop d'eau, ce qui rend les selles compactes, sèches et physiquement difficiles à évacuer.
Elle est largement reconnue comme un indicateur clinique exceptionnellement fiable pour suivre le temps de transit dans l'intestin humain, standardisant la communication entre patients et cliniciens à l'échelle mondiale.
Oui, elle constitue le cœur fondamental du système de suivi quotidien de Plop. Elle permet une classification automatisée et professionnelle sur iOS et Android.

De meilleures consultations commencent par de meilleures données

Plop offre à vos patients une méthode structurée pour suivre leur santé intestinale entre les visites — et vous fournit des rapports pour rendre ces consultations pleinement efficaces.

Recommander Plop à un patient En savoir plus sur les rapports

Ce que Plop apporte aux professionnels de santé

Au lieu d'essayer de se remémorer de mémoire des semaines de symptômes intestinaux intermittents dans la salle de consultation, les patients qui utilisent Plop peuvent partager un historique précis. Les rapports structurés de Plop rendent le tri diagnostique et la cartographie des poussées nettement plus efficaces pour les médecins généralistes, les gastro-entérologues et les diététiciens.

Ce que contient un rapport de santé Plop

✓ Nombre exact d'entrées du journal et plages de dates
✓ Graphiques de répartition de l'échelle de Bristol
✓ Cartographie de la fréquence moyenne des selles
✓ Symptômes les plus fréquents et plages de gravité
✓ Corrélations symptômes-aliments détectées automatiquement
✓ Calendriers des traitements chroniques par rapport aux résultats
✓ Alertes automatiques d'écarts de transit inhabituels

Conçu selon des normes cliniques

Le cadre d'enregistrement de Plop repose sur l'échelle de Bristol, l'outil clinique reconnu internationalement pour la classification des selles, développé à la Bristol Royal Infirmary en 1997. Toutes les catégories de symptômes dans Plop s'alignent sur les questionnaires d'admission standards en gastro-entérologie, rendant les données rapportées immédiatement interprétables dans un contexte clinique.

Utiliser Plop en tant qu'aidant

Des parents suivant les symptômes intestinaux d'enfants atteints de SII ou de constipation ; des enfants adultes surveillant des parents vieillissants souffrant de troubles digestifs ; des soignants en milieu résidentiel ou en maison de retraite. L'interface d'enregistrement simple de Plop convient à tout le monde, et les rapports peuvent être partagés lors de n'importe quel rendez-vous médical.

Comment recommander Plop à vos patients

Invitez votre patient à rechercher « Plop poop tracker » sur l'App Store ou Google Play. L'application est entièrement gratuite à installer et immédiatement prête pour l'enregistrement, sans aucune création préalable de profil.

« Je vous recommande de télécharger Plop — une application de suivi de la santé intestinale — pour enregistrer votre transit et vos symptômes entre nos consultations. Elle utilise l'échelle de Bristol et peut générer un rapport structuré pour votre prochaine visite. »

Vos données de santé. Vos règles.

Nous pensons que les informations sur votre santé intestinale sont profondément personnelles. Voici précisément comment Plop les gère.

🔒

Stockage sur l'appareil

Vos journaux, vos symptômes et votre historique sont stockés sur votre appareil. Rien n'est transmis sans votre choix explicite.

🚫

Jamais vendues

Plop ne vend, ne cède sous licence ni ne partage jamais vos données de santé personnelles avec des annonceurs, des courtiers de données ou des tiers.

✅

Vous êtes aux commandes

Exportez vos données. Supprimez vos données. Désactivez la sauvegarde cloud. Chaque décision concernant vos données vous appartient.

Quelles données Plop stocke-t-il ?

Sur l'appareil : toutes les entrées du journal (type de selles, symptômes, aliments, notes, dates), les paramètres de l'application et les motifs détectés localement.

Jamais collectées : Plop ne vous demande pas de fournir de nom, d'adresse e-mail ou d'identifiants de localisation géographique pour commencer la journalisation. Aucun kit de développement (SDK) de suivi tiers actif n'est inclus dans la version principale de notre application.

Sauvegarde cloud optionnelle — comment ça marche

Les sauvegardes cloud optionnelles sont chiffrées. Cela permet une synchronisation sécurisée si vous décidez de charger vos données sur un second appareil distinct. Vous pouvez immédiatement effacer cette empreinte cloud à tout moment depuis votre panneau de configuration.

Partager des données avec votre médecin

Lorsque vous générez des rapports, ils sont créés localement sur le processeur physique de votre appareil. Plop n'envoie jamais ces documents vers un stockage centralisé. Vous choisissez vous-même le mode d'envoi exact (AirDrop, messagerie sécurisée, impression).

Comment supprimer vos données Plop

Effacer l'intégralité de votre historique de données ne prend que quelques secondes :

  1. Accédez aux paramètres de l'application
  2. Appuyez sur « Gestion des données »
  3. Sélectionnez « Supprimer toutes les données » et confirmez la suppression

Foire Aux Questions

Tout ce que vous devez savoir sur le suivi de votre santé intestinale avec Plop.

À propos de Plop

Plop est une application de suivi de la santé intestinale disponible sur iOS et Android. Elle aide les utilisateurs à enregistrer et analyser leur transit, leurs symptômes digestifs, leur alimentation et leurs habitudes de vie. En utilisant l'échelle de Bristol comme cadre de référence, Plop détecte les schémas de santé digestive au fil du temps et génère des rapports structurés aux formats PDF et CSV que les utilisateurs peuvent partager avec leurs professionnels de santé. Plop est conçu pour les personnes gérant des pathologies telles que le SII, les MICI, la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, ainsi que pour toute personne souhaitant mieux comprendre son système digestif.
Oui. Plop est gratuit au téléchargement sur l'App Store d'Apple (iOS) et le Google Play Store (Android). La version gratuite inclut les fonctionnalités de base du journal. Un abonnement premium débloque les analyses avancées, l'historique illimité, les informations de détection de motifs et la possibilité d'exporter des rapports PDF et CSV.
Oui. Plop est disponible au téléchargement sur iOS (iPhone et iPad via l'App Store) et sur Android (via le Google Play Store).
Plop se distingue par sa détection automatique de schémas : l'application apprend quels aliments, habitudes et facteurs de vie sont corrélés à vos symptômes intestinaux au fil du temps, sans que vous ayez à analyser manuellement vos propres données. Elle propose également des catégories de suivi plus complètes que la plupart des alternatives, incluant l'humeur, le stress, le sommeil, l'énergie et les traitements en complément des données de transit. L'exportation de rapports PDF et CSV prêts pour le médecin est une fonctionnalité clé, tout comme sa personnalisation poussée selon votre pathologie ou les conseils de votre médecin.

Fonctionnalités et Suivi

En plus des données de transit (type, fréquence, couleur, consistance, durée, urgence), Plop vous permet de noter le niveau de douleur abdominale, les ballonnements et gaz, les repas, les catégories d'aliments FODMAP, les médicaments et suppléments, l'hydratation, la qualité du sommeil, le niveau de stress, l'humeur et le niveau d'énergie. Vous pouvez également ajouter des notes personnalisées à chaque entrée. Toutes les catégories sont optionnelles et personnalisables pour s'adapter à vos besoins de santé.
Oui. L'échelle de Bristol est le fondement du système d'enregistrement de Plop. Chaque entrée de selles utilise cette classification en sept types, qui est l'outil clinique reconnu internationalement développé à la Bristol Royal Infirmary en 1997. Les utilisateurs sélectionnent leur type de selles via une échelle illustrée, et Plop suit la répartition de ces types au fil du temps pour l'intégrer aux rapports de santé exportables.
Oui. Plop inclut les catégories alimentaires FODMAP comme option d'enregistrement, ce qui est particulièrement utile pour les personnes suivant un régime d'exclusion pauvre en FODMAP, une intervention courante pour le SII. Vous pouvez enregistrer les aliments contenant des FODMAP et vérifier s'ils sont corrélés à des changements de vos symptômes intestinaux.
Oui. Plop génère des rapports PDF et CSV exportables résumant l'historique de votre santé digestive, incluant la répartition selon l'échelle de Bristol, la fréquence des symptômes, les corrélations alimentaires et le journal des médicaments. Ces rapports peuvent être exportés depuis l'application et partagés par e-mail, messagerie ou imprimés pour vos rendez-vous avec un généraliste, un gastro-entérologue ou un diététicien.
L'intégration avec Apple Health fait partie de la feuille de route des fonctionnalités de Plop. Actuellement, Plop stocke vos données dans son propre système de stockage sécurisé sur l'appareil. Les mises à jour concernant les fonctionnalités d'intégration seront indiquées dans les notes de mise à jour de l'application.

Pathologies

Oui. Plop est largement utilisé par les personnes gérant le syndrome de l'intestin irritable (SII), qu'il soit à prédominance de constipation (SII-C), de diarrhée (SII-D) ou mixte (SII-M). Le journal des repas et des symptômes, le suivi des FODMAP et la détection de motifs sont particulièrement utiles pour identifier les déclencheurs du SII. Les rapports prêts pour le médecin aident à rendre les consultations en gastro-entérologie plus productives grâce à un historique structuré.
Oui. Plop est utilisé par les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de rectocolite hémorragique (deux formes de MICI) pour suivre les schémas des poussées, enregistrer la prise de médicaments, surveiller la gravité des symptômes et générer des rapports pour leurs équipes de soins spécialisées. Les fonctions comme le suivi de l'urgence, de la douleur et des traitements sont directement pertinentes pour la gestion des MICI.
Oui. Plop peut être utilisé par des aidants : des parents suivant les symptômes digestifs d'enfants, des adultes surveillant des parents vieillissants ou tout soignant accompagnant une personne incapable de signaler ses symptômes avec précision. L'interface est assez simple pour une utilisation par un tiers et les rapports peuvent être partagés lors de tout rendez-vous médical.

Confidentialité et Données

Oui. Plop est conçu avec une approche privilégiant la confidentialité. Vos données de santé intestinale, incluant toutes les entrées du journal, les symptômes et l'historique, sont stockées localement sur votre appareil par défaut. Plop ne vend, ne cède sous licence ni ne partage vos données de santé personnelles avec des tiers, y compris des annonceurs ou des courtiers de données. Une sauvegarde cloud optionnelle est disponible pour la synchronisation multi-appareils ; elle est chiffrée et peut être désactivée ou supprimée à tout moment.
Non. Plop ne vend, ne partage ni ne cède sous licence vos données de santé personnelles à des tiers. Vos informations de santé intestinale vous appartiennent. Cette politique n'a pas changé depuis le lancement de Plop et constitue un principe fondamental de la conception de l'application.
Vous pouvez supprimer toutes vos données depuis les paramètres de l'application Plop. Cela efface toutes les entrées du journal, les motifs et les données de santé stockées localement sur votre appareil. Si vous avez activé la sauvegarde cloud optionnelle, la suppression de votre compte supprime également les données stockées sur le cloud. L'option se trouve sous Paramètres → Données → Supprimer toutes les données.