Qu'est-ce qu'un Suivi des Selles?
Plop est une application de suivi de la santé digestive qui enregistre et surveille vos mouvements intestinaux à l'aide de l'échelle de Bristol. L'application met en corrélation vos habitudes de selles quotidiennes avec votre alimentation, le stress, l'hydratation et d'autres facteurs pour révéler les déclencheurs digestifs et améliorer votre bien-être général.
Contrairement aux applications de santé génériques, Plop est spécialement conçu pour suivre les selles. Il capture non seulement la fréquence, mais aussi la consistance, la couleur et les symptômes : les données que votre médecin a réellement besoin pour diagnostiquer le SII, la MII et autres conditions digestives.
Pourquoi Devriez-Vous Suivre vos Selles?
Identifiez les Déclencheurs Digestifs
La nourriture, le stress et les médicaments impactent directement votre santé intestinale. Le suivi des selles de Plop met en corrélation votre type de selles avec vos habitudes quotidiennes, vous aidant à identifier ce qui cause la constipation, la diarrhée ou les mouvements irréguliers.
Données Prêtes pour le Médecin
Générez des rapports PDF de votre historique des selles à partager avec votre fournisseur de soins de santé. Les enregistrements précis des mouvements intestinaux sont essentiels pour diagnostiquer le SII, la MII, la maladie de Crohn et la colite.
Signes d'Alerte Précoces
Les changements dans la couleur, la consistance ou la fréquence des selles peuvent signaler des problèmes de santé sous-jacents. Le suivi régulier des selles vous aide à détecter les problèmes avant qu'ils ne deviennent graves.
Liste de Contrôle en 3 Étapes pour Suivre les Selles dans Plop
Enregistrez votre Mouvement Intestinal
Après chaque selle, ouvrez Plop et sélectionnez le type d'échelle de Bristol (1-7). Les types 3-4 sont normaux ; les types 1-2 suggèrent la constipation, et les types 5-7 suggèrent la diarrhée. Notez l'heure, l'urgence et toute gêne.
Enregistrez vos Habitudes Quotidiennes
Identifiez ce que vous avez mangé, combien d'eau vous avez bu, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil et l'exercice. Le suivi de Plop connecte ces habitudes à votre type de selles, révélant des motifs que vous ne remarqueriez jamais autrement.
Examinez les Tendances et Partagez avec votre Médecin
Après 2-4 semaines, ouvrez votre tableau de bord Insights de Plop pour voir quels aliments, niveaux de stress ou activités déclenchent vos symptômes. Exportez un rapport PDF à discuter avec votre gastro-entérologue ou médecin généraliste.
Questions Fréquemment Posées sur le Suivi des Selles
Est-il normal d'avoir une selle chaque jour?
Oui. La plupart des personnes saines ont une selle entre 3 fois par jour et 3 fois par semaine. Moins suggère la constipation ; plus (surtout si elles sont molles) suggère la diarrhée. Plop suit votre référence personnelle.
Que signifient les types d'échelle de Bristol?
Les types 1-2 sont durs (constipation), les types 3-4 sont idéaux, et les types 5-7 sont mous à liquides (diarrhée). Plop inclut des images de tous les 7 types pour que vous puissiez identifier vos selles avec précision.
Puis-je partager mes données de suivi des selles avec mon médecin?
Absolument. Plop génère un rapport PDF de vos mouvements intestinaux, symptômes et habitudes suivis. De nombreux gastro-entérologues et médecins généralistes demandent ces données pour le diagnostic.
Mes données de selles sont-elles privées dans Plop?
Oui. Vos données ne sont jamais vendues, partagées ni utilisées pour le marketing. Vous contrôlez qui peut accéder à vos informations de santé.
Puis-je suivre d'autres symptômes digestifs que les selles?
Oui. Plop suit les ballonnements, les crampes, les gaz, l'urgence, les nausées et les facteurs personnalisés comme l'alimentation, le stress, le sommeil et l'exercice. Vous pouvez personnaliser l'application pour qu'elle corresponde à vos besoins de santé.
Plop est-elle gratuite?
Les fonctionnalités essentielles de suivi de Plop sont gratuites pour toujours. Les fonctionnalités premium comme l'analyse avancée et les exportations illimitées sont disponibles avec un abonnement optionnel.
Commencez à Suivre vos Selles Aujourd'hui
Téléchargez Plop gratuitement et prenez le contrôle de votre santé digestive en quelques minutes.
