Application de Suivi de la Santé Digestive — Suivre les Symptômes, Trouver les Déclencheurs

Qu'est-ce que la santé digestive?

La santé digestive fait référence au fonctionnement global et à l'équilibre de votre système gastro-intestinal, de la bouche au rectum. Un système digestif sain déplace les aliments efficacement, produit des selles bien formées (types d'échelle de Bristol 3-4) et cause un inconfort minimal. Une mauvaise santé digestive se manifeste par des ballonnements, des mouvements intestinaux irréguliers, des douleurs abdominales et des conditions comme le SII et la MII.

Symptômes courants de la santé digestive

Ballonnements

Sensation de plénitude causée par des gaz, des intolérances alimentaires ou une motilité intestinale altérée.

Urgence

Besoin soudain et intense d'utiliser les toilettes, courant dans le SII-D et les poussées de MII.

Crampes abdominales

Douleur ou spasmes dans le bas-ventre, souvent liés aux mouvements intestinaux imminents.

Selles irrégulières

Selles dures (types d'échelle de Bristol 1-2) ou molles (types 6-7) signalent des problèmes de motilité.

Comment Plop vous aide à suivre votre santé digestive

✓ Enregistrez le type de selles avec l'échelle de Bristol : le standard clinique utilisé par les gastro-entérologues
✓ Suivez l'apport alimentaire et les catégories FODMAP aux côtés des symptômes
✓ Détectez automatiquement les corrélations entre les repas, le stress et les symptômes digestifs
✓ Générez des rapports PDF et CSV prêts à partager lors des rendez-vous médicaux
✓ Toutes les données sont stockées sur l'appareil : privé par défaut, jamais vendu

Questions Fréquemment Posées sur le Suivi de la Santé Digestive

Plop vous permet d'enregistrer les mouvements intestinaux à l'aide de l'échelle de Bristol, de suivre les symptômes (ballonnements, douleur, urgence), d'enregistrer les repas et les aliments FODMAP, et de surveiller le stress, le sommeil et l'hydratation. Au fil du temps, elle détecte quels facteurs se corrèlent avec vos pires jours digestifs.

Oui. Le suivi est l'un des outils les plus efficaces pour gérer le SII car les déclencheurs varient beaucoup d'une personne à l'autre. Les sensibilités alimentaires, le stress, les changements hormonaux et les habitudes de sommeil affectent les symptômes du SII différemment pour chaque personne : les enregistrements quotidiens révèlent quels facteurs sont les plus prédictifs pour vous.

L'échelle de Bristol est un outil clinique développé à l'hôpital royal de Bristol en 1997 qui classe les selles en 7 types selon la forme et la consistance. Les types 3 et 4 sont considérés comme idéaux. Elle est utilisée par les gastro-entérologues du monde entier comme le moyen standard de communiquer sur les habitudes intestinales.

Prenez le contrôle de votre santé digestive.