iOS 및 Android용 배변 추적 앱 | Plop

배변 추적기란 무엇입니까?

Plop은 브리스톨 척도를 사용하여 배변을 기록하고 모니터링하는 소화기 건강 추적 앱입니다. 이 앱은 식이, 스트레스, 수분 섭취 및 기타 요인과 함께 일일 배변 패턴을 상관시켜 소화 유발 요인을 드러내고 전반적인 웰빙을 개선합니다.

일반적인 건강 앱과 달리 Plop은 배변 추적을 위해 특별히 설계되었습니다. 빈도뿐만 아니라 일관성, 색상, 증상도 캡처합니다. 의사가 IBS, IBD 및 기타 소화 상태를 진단하기 위해 실제로 필요한 데이터입니다.

음식, 스트레스 및 약물은 장 건강에 직접적으로 영향을 미칩니다. Plop의 배변 추적기는 대변 유형을 일일 습관과 상관시켜 변비, 설사 또는 불규칙한 배변의 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.

배변 기록의 PDF 보고서를 생성하여 의료 제공자와 공유하세요. 정확한 배변 기록은 IBS, IBD, 크론병 및 대장염 진단에 필수적입니다.

대변의 색상, 일관성 또는 빈도의 변화는 기저 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 정기적인 배변 추적은 문제가 심각해지기 전에 감지하는 데 도움이 됩니다.

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각 배변 후 Plop을 열고 브리스톨 척도 유형(1~7)을 선택하세요. 유형 3~4는 정상입니다. 유형 1~2는 변비를 시사하고, 유형 5~7은 설사를 시사합니다. 시간, 긴급성 및 불편함을 기록하세요.

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먹은 음식, 마신 물의 양, 스트레스 수준, 수면의 질, 운동을 태그하세요. Plop의 추적기는 이러한 습관을 대변 유형과 연관시켜 다른 방법으로는 알 수 없는 패턴을 드러냅니다.

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2~4주 후 Plop의 인사이트 대시보드를 열어 어떤 음식, 스트레스 수준 또는 활동이 증상을 유발하는지 확인하세요. 위장병 전문의 또는 주치의와 함께 논의할 PDF 보고서를 내보내세요.

매일 배변을 하는 것이 정상입니까?

예. 대부분의 건강한 사람은 하루에 3번에서 주에 3번 배변을 합니다. 더 적으면 변비를 시사합니다. 더 많으면(특히 느슨한 경우) 설사를 시사합니다. Plop은 당신의 개인 기준선을 추적합니다.

브리스톨 척도 유형은 무엇을 의미합니까?

유형 1~2는 딱딱함(변비), 유형 3~4는 이상적, 유형 5~7은 부드러운 액상(설사)입니다. Plop에는 모든 7가지 유형의 이미지가 포함되어 있어 정확하게 일치시킬 수 있습니다.

배변 추적 데이터를 의사와 공유할 수 있습니까?

물론입니다. Plop은 배변, 증상 및 추적한 습관의 PDF 보고서를 생성합니다. 많은 위장병 전문의와 주치의가 진단을 위해 이 데이터를 요청합니다.

Plop에서 배변 데이터는 개인이 관리됩니까?

예. 데이터는 절대로 판매, 공유 또는 마케팅에 사용되지 않습니다. 당신의 건강 정보에 접근할 수 있는 사람을 통제합니다.

배변 외에 다른 소화 증상을 추적할 수 있습니까?

예. Plop은 팽만감, 경련, 가스, 긴급성, 메스꺼움 및 음식, 스트레스, 수면, 운동 등의 사용자 정의 요인을 추적합니다. 건강 요구에 맞게 앱을 사용자 정의할 수 있습니다.

Plop은 무료입니까?

Plop의 필수 추적 기능은 영구 무료입니다. 고급 분석 및 무제한 내보내기와 같은 프리미엄 기능은 선택적 구독으로 이용할 수 있습니다.

Plop을 무료로 다운로드하여 몇 분 안에 소화기 건강을 관리하세요.