Ya disponible en iOS y Android

Comprende tus patrones de
salud únicos.

Plop aprende lo que es normal para ti, no los promedios poblacionales. Establece tu base de referencia personal, realiza un seguimiento de las evacuaciones y los síntomas, y descubre los patrones importantes para tu salud. Obtén análisis que tu médico realmente pueda utilizar.

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⭐ 4.8 estrellas · La confianza de miles de personas que gestionan el SII, la EII y la enfermedad de Crohn

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Justo ahora
Último Registro
12A 7A 2P 9P May 7 May 8 May 9 May 10 May 11 May 12 Today May 14
Ritmo Semanal
0.4
Por día
3+3
Registros
67%
Ideal
Análisis Perspectivas y Tendencias
Disminución de Frecuencia Detectada

Estás teniendo 0.4 evacuaciones por día esta semana, un 73% menos que tu promedio habitual de 1.6 por día. Esto representa una disminución de volumen (menos entradas por semana).

💡 Considera añadir fibra
Patrón Inusual Detectado

El análisis estadístico encontró un patrón inusual en tus datos.

+
1 de cada 5

Personas viven con SII a nivel mundial

60%

De las aplicaciones de salud intestinal se abandonan en 30 días debido a una mala experiencia de usuario

3 veces más

Productivas son las consultas médicas con registros de síntomas

La Hoja de Ruta

Tres pasos hacia la claridad intestinal

📝

Paso 1 — Registrar

Toca para registrar cada visita en menos de 10 segundos. Escala de Bristol, dolor, urgencia, color y más.

🔍

Paso 2 — Analizar

Plop detecta patrones automáticamente, conectando los síntomas con los alimentos, el estrés y los hábitos.

📄

Paso 3 — Compartir

Exporta un informe limpio en PDF o CSV. Entrégaselo a tu médico en tu próxima consulta.

Siete Funciones Clave

Todo lo que necesitas para comprender tu salud

🎯

Descubre tus Patrones Únicos

Plop establece tu base de referencia personal y te alerta sobre cambios significativos. Visualiza el análisis de tendencias en más de 10 gráficos interactivos. Comprende cómo ciertos detonantes afectan realmente tu salud mediante el análisis de correlación.

💡

Información de Salud Inteligente y Confiable

El análisis en tiempo real aprende de tus hábitos de registro. Los patrones significativos se vuelven visibles en un periodo de 2 a 3 semanas. Realiza un seguimiento del progreso, celebra las mejoras y recibe información personalizada basada en tus datos, evitando los consejos de salud genéricos.

📋

Informes Listos para el Médico

Genera análisis mensuales compilados en un formato narrativo profesional. Los resúmenes compartibles están escritos en un lenguaje que los proveedores de atención médica entienden. Exporta tus datos para compartirlos con médicos, mantener expedientes médicos o para referencia personal.

⚡

Registro Fácil e Intuitivo

Registra tus datos esenciales en segundos con la entrada de toque rápido. Documentación detallada opcional con fotos y notas. Etiquetado flexible, opciones de vista dual (calendario o lista) y edición de entradas históricas sin fricciones.

🔒

Tus Datos, tu Control

El diseño centrado en lo local significa que tus datos residen en tu dispositivo de forma predeterminada. Sincronización en la nube opcional cuando tú lo decidas. Tú determinas qué registrar, qué factores rastrear y si deseas compartir tus análisis. Sin dependencia forzada de la nube.

📱

Opciones Multiplataforma y Premium

Utiliza Plop sin problemas en iOS y Android con sincronización de datos entre dispositivos. Experiencia principal gratuita con seguimiento básico. Suscripción Premium para una detección avanzada de patrones y análisis de correlación más profundos.

⚙️

Tecnología de Grado Profesional y Fiable

Funciona completamente sin conexión. La sincronización en la nube ocurre en segundo plano sin interrumpir tu experiencia. El análisis avanzado se ejecuta de manera eficiente en el dispositivo. Diseñado para ofrecer fiabilidad a largo plazo, soportando años de datos de salud acumulados.

Creado para necesidades reales de salud intestinal

SII EII Enfermedad de Crohn Colitis Ulcerosa Estreñimiento Intolerancias Alimentarias Seguimiento de FODMAP Bienestar General

Tanto si gestionas una afección crónica como si solo prestas atención a tu cuerpo, Plop te ayuda a dar sentido a lo que está sucediendo.

Testimonios

Lo que dicen los usuarios de Plop

★★★★★

"He estado usando Plop durante 6 meses para rastrear mis brotes de Crohn. Los informes de patrones han cambiado genuinamente las conversaciones con mi gastroenterólogo."

— Jordan M., paciente con Crohn
★★★★★

"Comencé con el estilo de vida paleo y quería registrar lo que entra y lo que sale. Plop está bien diseñado, es fácil de usar y hace que quiera mantener el seguimiento."

— Brionté K., usuaria de bienestar
★★★★★

"Por fin una plataforma centralizada para registrar alimentos y evacuaciones. La utilizo para obtener información para mí y para compartirla con mi nutricionista."

— Alex T., paciente con SII

Respuestas rápidas

Tipo de heces (Escala de Bristol 1–7), frecuencia, color, consistencia, dolor, hinchazón, urgencia, alimentos, medicamentos, suplementos, hidratación, estado de ánimo, estrés, sueño y energía, totalmente personalizable según tus necesidades.
Sí. Plop se puede descargar gratis en iOS y Android. Una suscripción premium desbloquea análisis avanzados, historial ilimitado y exportación de informes.
Por supuesto. Tus datos residen en tu dispositivo de forma predeterminada. El respaldo opcional en la nube está disponible. Plop nunca vende ni comparte tus datos personales de salud.
Ver todas las preguntas frecuentes →

Cómo Funciona Plop

Desde tu primer registro hasta tu primer informe listo para el médico: esto es exactamente lo que hace Plop.

Validación Médica

Construido sobre el estándar de oro clínico

La Escala de Bristol es la herramienta clínica reconocida internacionalmente para clasificar la consistencia de las heces, desarrollada en la Bristol Royal Infirmary en 1997. Es utilizada por gastroenterólogos de todo el mundo. Plop la utiliza como base para cada registro.

Tipo 1

Terrones duros separados

Como nueces, difíciles de evacuar. Estreñimiento severo.

Tipo 2

Salchicha grumosa

Forma de salchicha pero grumosa. Estreñimiento leve.

Tipo 3 ✅

Salchicha con grietas

Como una salchicha pero con grietas en la superficie. Normal.

Tipo 4 ✅

Serpiente lisa

Como una salchicha o una serpiente, lisa y blanda. Morfología ideal.

Tipo 5

Fragmentos blandos

Fragmentos blandos con bordes definidos. Falta de fibra dietética.

Tipo 6

Heces pastosas

Fragmentos esponjosos con bordes irregulares, pastosos. Diarrea leve.

Tipo 7

Líquido acuoso

Sin pedazos sólidos, completamente líquido. Diarrea severa.

Registro de Precisión

Menos de 10s

Selecciona ilustraciones de formas estándar al instante.

Registra lo que le importa a tu intestino

💩Escala de Bristol 1–7
🎨Color de las Heces
⏱️Duración y frecuencia
😣Dolor Abdominal
💨Hinchazón y Gases
🚨Nivel de Urgencia
🍽️Alimentos y Comidas
💊Medicamentos
💧Hidratación
😴Calidad del Sueño
😤Nivel de Estrés
⚡Nivel de Energía
😊Ánimo
📝Notas Personalizadas
Inteligencia de Datos

Plop conecta los puntos automáticamente

La mayoría de los problemas intestinales no anuncian sus detonantes. Plop construye silenciosamente una imagen de tu intestino a lo largo del tiempo, notando si tus peores síntomas suelen aparecer dos días después de periodos de estrés elevado, o si ciertos alimentos preceden sistemáticamente a la hinchazón. Obtienes claridad sin tener que analizar tus propios registros.

⚠️

Día Inusual Detectado

Plop marca automáticamente variaciones significativas respecto a tu tiempo de tránsito normal.

🔍

Grupo de Síntomas Detectado

Agrupa y resalta episodios específicos que ocurren juntos de forma repetida.

📊

Correlación de Detonantes

Correlaciona alimentos, medicamentos o estrés elevado directamente con brotes físicos.

Listo para el Clínico

Informes listos para el médico con un toque

Genera un resumen limpio en PDF o CSV de tu historial de salud intestinal. Incluye tendencias, patrones, tipos de heces más comunes, frecuencia de síntomas y correlaciones de alimentos. Entrégaselo a tu gastroenterólogo, médico de cabecera o dietista, y llega a tus citas con datos, no solo con recuerdos.

📄 PDF Listo para el Médico

Gráficos elegantes, frecuencias de síntomas y variables personalizadas mapeadas con la Escala de Bristol. Fácil de imprimir o listo para adjuntar a expedientes médicos.

📊 Exportación CSV Universal

Hojas de cálculo con datos brutos diseñadas para un análisis más profundo por parte de nutricionistas especializados, investigadores clínicos o tus propios registros de seguimiento.

Cero Compromisos

Tus datos. Tu dispositivo. Tus reglas.

🔒

Almacenamiento en el Dispositivo

Nada sale de tu teléfono a menos que lo exportes específicamente o decidas activar la sincronización en la nube.

🚫

Sin Venta de Datos

Tu salud intestinal es tu historial clínico personal. Nunca lo vendemos ni lo licenciamos a anunciantes.

☁️

Respaldo Opcional en la Nube

Sincroniza de forma segura entre dispositivos usando cifrado de extremo a extremo bajo tus propios términos.

Tu guía completa de salud intestinal

Qué significa la salud intestinal, por qué es importante y qué intenta decirte tu cuerpo.

¿Qué es la salud intestinal?

La salud intestinal se refiere al funcionamiento general y al equilibrio de tu sistema gastrointestinal, la red de órganos desde la boca hasta el recto que digiere los alimentos, absorbe los nutrientes y expulsa los desechos. Un intestino sano moviliza los alimentos de manera eficiente, produce heces bien formadas (tipos 3 y 4 de la Escala de Bristol), mantiene un microbioma diverso y causa molestias mínimas. La mala salud intestinal puede manifestarse como evacuaciones irregulares, hinchazón crónica, dolor abdominal, estreñimiento, diarrea y muchas afecciones que van más allá del propio intestino.

La conexión intestino-cerebro

El intestino y el cerebro están en constante comunicación bidireccional a través del nervio vago, una vía conocida como el eje intestino-cerebro. El estrés aumenta la inflamación intestinal, mientras que la ansiedad puede acelerar o ralentizar la motilidad digestiva. Esto explica por qué los trastornos funcionales como el SII suelen brotar durante periodos estresantes, y por qué mejorar los patrones digestivos tiene un impacto tan claro y positivo en el bienestar mental general.

Explicación de los síntomas comunes de salud intestinal

Hinchazón

Sensación de llenura o distensión, causada a menudo por gases, intolerancias alimentarias o una motilidad intestinal alterada.

Urgencia

Una necesidad repentina e intensa de ir al baño; común en los brotes de SII-D y EII.

Cólicos abdominales

Dolor o espasmos en el bajo abdomen, vinculados a menudo directamente con evacuaciones inminentes.

Estreñimiento y diarrea

Cambios significativos en la velocidad de referencia, produciendo heces duras (tipos 1 y 2) o heces líquidas (tipos 6 y 7).

¿Cómo es una salud intestinal normal?

La frecuencia normal de las evacuaciones varía desde 3 veces al día hasta 3 veces por semana. La consistencia normal de las heces corresponde a los tipos 3 o 4 de la Escala de Bristol: lisas, blandas y fáciles de evacuar. El color normal de las heces es marrón de tono medio a oscuro. Las variaciones dentro de este rango son comunes y no necesariamente preocupantes; lo que más importa son los cambios respecto a tu base de referencia personal.

Cuándo acudir al médico por síntomas intestinales

Consulta a un proveedor de atención médica de inmediato si experimentas cualquiera de estos síntomas de alarma:

  • ⚠️ Sangre en las heces (rojo brillante o negro oscuro/alquitranado)
  • ⚠️ Pérdida de peso significativa e inexplicable
  • ⚠️ Dolor abdominal severo o persistente
  • ⚠️ Síntomas que te despiertan sistemáticamente del sueño
  • ⚠️ Aparición de nuevos síntomas después de los 50 años
  • ⚠️ Historial familiar de cáncer colorrectal

Por qué es importante el seguimiento de tu salud intestinal

La mayoría de las afecciones intestinales se diagnostican mediante el reconocimiento de patrones: qué sucede, cuándo sucede y qué lo precede. Los médicos confían en el historial reportado por el paciente, pero la memoria humana no es fiable a lo largo de semanas y meses. Un registro estructurado de salud intestinal proporciona a los clínicos los datos que necesitan para identificar afecciones más rápido, ajustar tratamientos y medir si las intervenciones están funcionando. También otorga autonomía a los pacientes; los patrones visibles transforman los síntomas abstractos en realidades concretas y accionables.

El rastreador intestinal creado para el SII y la EII

Conoce qué detona tus brotes antes de que sucedan. Registra síntomas, realiza un seguimiento de alimentos y llega a cada consulta con datos reales.

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Perfil de la Afección

Síndrome del Intestino Irritable (SII)

Un trastorno intestinal funcional que afecta la forma en que trabajan los intestinos. Se caracteriza por dolor abdominal, cólicos, hinchazón y alteraciones en los hábitos evacuatorios (diarrea, estreñimiento o ambos). Afecta aproximadamente al 10-15% de la población mundial. No causa daño estructural permanente al intestino, pero altera profundamente la vida cotidiana.

Perfil de la Afección

Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)

Un término general para la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Implica una inflamación crónica y progresiva del tracto digestivo, provocando daños físicos severos. Los síntomas incluyen brotes dolorosos, diarrea crónica, cólicos abdominales, fatiga y pérdida repentina de peso. Requiere atención clínica especializada y profesional continua.

El seguimiento de síntomas transforma la gestión del SII y la EII

Los detonantes son invisibles hasta que se mapean

Las sensibilidades alimentarias, los niveles de estrés, los medicamentos y los cambios hormonales son difíciles de sintetizar manualmente. El seguimiento revela patrones que tu memoria olvida.

Los gastroenterólogos necesitan datos brutos

Tu médico puede tomar decisiones clínicas enormemente superiores cuando se le presenta un mes de datos precisos sobre la Escala de Bristol y la frecuencia, en lugar de recuerdos vagos.

Mide tu respuesta de recuperación

Evalúa instantáneamente si un nuevo medicamento, un cambio dietético o un protocolo de eliminación bajo en FODMAP está resolviendo físicamente tus brotes de referencia.

Lo que Plop registra para pacientes con SII y EII

Tipo de heces según la Escala de Bristol
Nivel de urgencia
Dolor abdominal (0-10)
Severidad de la hinchazón
Alimentos con FODMAP
Estrés y estado de ánimo
Horarios de medicamentos
Niveles de hidratación

Preguntas frecuentes sobre el seguimiento del SII y la EII

Sí. Plop cruza tu ingesta de comidas con los cólicos abdominales posteriores, la hinchazón y los tipos de la Escala de Bristol. A lo largo de las semanas, el motor de correlación señala qué elementos preceden sistemáticamente a tus peores días digestivos.
Sí. Plop proporciona una categoría específica de FODMAP durante el registro de alimentos. Esto ayuda a los usuarios que siguen una dieta de eliminación baja en FODMAP a monitorear la fase de reintroducción de los grupos con alto contenido de FODMAP.
Por supuesto. Mantener los horarios de los medicamentos y los hábitos físicos de evacuación en una sola vista cronológica permite a los pacientes monitorear la efectividad a largo plazo de los biológicos, esteroides o antiinflamatorios.
Puedes generar un resumen médico completo en PDF con un solo toque. El archivo se puede enviar por correo electrónico directamente a tu equipo clínico o imprimirse para tener una referencia física durante las horas de consulta.
Sí. Plop clasifica todo el espectro de hábitos intestinales. Esta amplitud clínica lo hace ideal para los tipos con predominio de estreñimiento (SII-E), predominio de diarrea (SII-D) y el tipo mixto alternante (SII-M).

¿Vives con Crohn o Colitis?

Monitorea brotes, registra medicamentos y comparte informes estructurados con tu especialista, todo desde una sola aplicación.

Enfermedad de Crohn

Puede afectar cualquier parte del tracto digestivo desde la boca hasta el ano. Típicamente implica una inflamación en parches con segmentos de tejido sano de por medio. Los síntomas comunes incluyen diarrea crónica, dolor severo, fatiga y pérdida repentina de peso. Puede conducir a estenosis, fístulas o abscesos profundos con el tiempo.

Colitis Ulcerosa

Se limita estrictamente al intestino grueso (colon y recto). Presenta áreas continuas de inflamación en el revestimiento interno. Los síntomas principales incluyen evacuaciones dolorosas con sangre, urgencia rectal repentina y cólicos abdominales. Típicamente se gestiona con medicamentos antiinflamatorios recetados específicos.

Reconoce las señales tempranas de un brote

Los brotes son impredecibles pero a menudo tienen precursores: mayor urgencia, cambios en la consistencia de las heces, nuevo dolor abdominal o fatiga. El registro diario constante hace posible detectar estas señales de advertencia a tiempo y contactar a tu equipo de atención antes de que el brote se intensifique.

Mantén tu registro de medicamentos junto a tus síntomas

Registra medicamentos biológicos, esteroides, aminosalicilatos e inmunomoduladores junto a los síntomas físicos para observar la respuesta al fármaco de manera objetiva.

Seguimiento para un ser querido con Crohn o Colitis

Plop puede ser utilizado por cuidadores que realizan el seguimiento de la salud intestinal de niños, padres ancianos o miembros de la familia, especialmente aquellos que no pueden reportar por sí mismos con precisión durante los brotes físicos.

Preguntas frecuentes sobre brotes de EII

Sí. Plop permite a los pacientes registrar métricas físicas clave como heces sueltas de alta frecuencia, dolor, urgencia y la presencia de sangre, lo que ayuda a identificar indicadores tempranos de un brote.
Sí. Puedes registrar las dosis diarias de medicamentos orales o anotar los intervalos de las infusiones biológicas directamente dentro de tu cronología de estilo de vida.
Sí. Plop no requiere la entrada directa del paciente. Los cuidadores pueden gestionar los registros de los miembros de la familia que tengan dificultades para realizar el seguimiento de forma independiente.
En lugar de adivinar, los pacientes pueden entregar datos concretos e imprimibles que detallan la frecuencia exacta de los brotes y la severidad de los síntomas durante el mes anterior.
Por supuesto. Mantener un registro de las evacuaciones estándar durante la remisión establece una base de referencia saludable y personal, lo que ayuda a detectar las señales de advertencia de nuevos brotes con mayor rapidez.

La Escala de Bristol Explicada

El estándar clínico para clasificar la consistencia de las heces, y lo que cada tipo te dice sobre tu salud digestiva.

¿Qué es la Escala de Bristol?

La Escala de Bristol es una herramienta de diagnóstico clínico desarrollada en la Bristol Royal Infirmary en el Reino Unido y publicada por primera vez en 1997 por el Dr. Ken Heaton. Clasifica las heces humanas en siete tipos distintos según su forma y consistencia, que abarcan desde el Tipo 1 (terrones duros y separados, que indican estreñimiento severo) hasta el Tipo 7 (completamente líquido, que indica diarrea severa). La escala es utilizada por gastroenterólogos, médicos generales, dietistas e investigadores en todo el mundo para estandarizar la comunicación sobre los hábitos intestinales. También constituye la base de muchas aplicaciones de seguimiento de salud intestinal, incluyendo Plop.

Explicación de los tipos 1 a 7 de la Escala de Bristol

Tipo 1 — Terrones duros separados (como nueces)

Indica: Estreñimiento severo.

Causas Comunes: Deshidratación, bajo contenido de fibra dietética, estilo de vida sedentario, ciertos medicamentos (opioides, suplementos de hierro).

Acción: Aumentar la ingesta de agua y fibra dietética; si persiste más de dos semanas, consultar a un especialista clínico.

Tipo 2 — Forma de salchicha pero grumosa

Indica: Estreñimiento leve.

Causas Comunes: Fibra dietética insuficiente, baja ingesta diaria de líquidos.

Acción: Los ajustes dietéticos simples suelen resolverlo; consultar a un profesional clínico si los síntomas persisten.

Tipo 3 — Como una salchicha pero con grietas en la superficie ✅ Normal

Indica: Normal (ligeramente firme). Se encuentra totalmente dentro de los límites saludables.

Acción: Tránsito excelente; no se requiere intervención a menos que esté acompañado de molestias.

Tipo 4 — Como una salchicha o una serpiente, lisa y blanda ✅ Ideal

Indica: Tránsito intestinal óptimo. Este es el estándar de oro absoluto para la función digestiva general.

Acción: No se requiere acción. Mantener el estilo de vida, la dieta y la hidratación actuales.

Tipo 5 — Fragmentos blandos con bordes definidos, fáciles de evacuar

Indica: Falta de fibra; aproximándose a heces sueltas.

Causas Comunes: Bajo contenido de fibra dietética, motilidad intestinal rápida.

Acción: Considerar aumentar la fibra prebiótica y evaluar la composición general de las comidas.

Tipo 6 — Fragmentos esponjosos con bordes irregulares, heces pastosas

Indica: Diarrea leve.

Causas Comunes: Intolerancia alimentaria, estrés agudo, infección leve, brotes de SII.

Acción: Priorizar la hidratación diaria; monitorear de cerca; consultar a un médico si se acompaña de sangre crónica o fiebre.

Tipo 7 — Acuosa, sin pedazos sólidos, completamente líquida

Indica: Diarrea severa.

Causas Comunes: Patógenos infecciosos, brotes severos de EII, intoxicación alimentaria severa, reacciones a medicamentos.

Acción: Priorizar una rehidratación rápida con electrolitos; buscar atención médica si persiste más de 48 horas.

¿Qué es una evacuación normal?

La frecuencia normal de las evacuaciones varía desde tres veces al día hasta tres veces por semana. Una consistencia normal de las heces corresponde al Tipo 3 o Tipo 4 de la Escala de Bristol: lisas, blandas y fáciles de evacuar sin hacer esfuerzo. El color normal de las heces es de marrón medio a oscuro, producto de la descomposición de la bilis. La variación individual es común, y lo que más importa es la constancia dentro de tu propia base de referencia; los cambios significativos respecto a tu patrón habitual son más relevantes que cualquier lectura aislada.

¿Qué afecta la consistencia y el tipo de heces?

  • Dieta: El contenido de fibra soluble e insoluble, la ingesta de FODMAP, la densidad de grasa, el alcohol y la cafeína impactan directamente en la velocidad del tránsito.
  • Hidratación: La deshidratación obliga al colon a absorber el exceso de agua, endureciendo las heces, mientras que una hidratación alta mantiene el tránsito lubricado.
  • Medicamentos: Los opioides, antibióticos, suplementos de hierro y laxantes determinan con fuerza el movimiento muscular general en el intestino.
  • Estrés y Mente: El estrés sistémico activa el sistema nervioso simpático, modificando la motilidad intestinal normal al instante.

Cómo utiliza Plop la Escala de Bristol

Plop está construido sobre la Escala de Bristol como su marco central de registro. Cada vez que registras en la aplicación, seleccionas tu tipo de heces a partir de una guía ilustrada de la Escala de Bristol. Con el tiempo, Plop realiza un seguimiento de tu distribución a lo largo de los siete tipos, resalta desviaciones inusuales de tu norma personal e incluye los datos del tipo de Bristol en todos los informes exportados, para que tu médico vea la misma clasificación clínica que utiliza en su práctica médica.

Preguntas frecuentes sobre la Escala de Bristol

No, el Tipo 5 no se clasifica formalmente como diarrea. Indica heces relativamente blandas a las que les puede faltar un poco de fibra dietética, pero no presentan la estructura acuosa del Tipo 6 o del Tipo 7.
Las heces amarillas pueden indicar variaciones dietéticas (por ejemplo, zanahorias o camotes) o un tránsito intestinal rápido. Si son amarillas y persistentemente grasosas o de olor fétido, pueden sugerir una malabsorción de grasas y requieren una evaluación médica profesional.
Sí. Tu velocidad digestiva varía a diario según la ingesta de agua, las elecciones dietéticas, los niveles de actividad física y el estrés cotidiano. Es normal fluctuar entre los tipos 3, 4 y 5.
Cuando el tránsito de los desechos es lento, el intestino grueso absorbe demasiada agua, dejando las heces compactas, secas y físicamente difíciles de evacuar.
Es ampliamente reconocida como un indicador clínico excepcionalmente confiable para rastrear el tiempo de tránsito a través del intestino humano, estandarizando la comunicación entre pacientes y clínicos a nivel mundial.
Sí, es el núcleo fundamental del sistema de registro diario de Plop. Permite una clasificación automatizada y profesional tanto en iOS como en Android.

Las mejores consultas comienzan con mejores datos

Plop ofrece a tus pacientes una forma estructurada de registrar su salud intestinal entre consultas y a ti te brinda los informes para que cada consulta rinda al máximo.

Sugerir Plop a un Paciente Conocer los Informes

Lo que Plop ofrece a los proveedores de atención médica

En lugar de intentar recordar de memoria semanas de síntomas intestinales intermitentes en el consultorio, los pacientes que utilizan Plop pueden compartir historiales exactos. Los informes estructurados de Plop hacen que el triaje diagnóstico y el mapeo de brotes sean enormemente más eficientes tanto para médicos de cabecera como para gastroenterólogos y dietistas.

Qué contiene un informe de salud de Plop

✓ Entradas de registro totales precisas y rangos de fechas
✓ Gráficos de distribución de la Escala de Heces de Bristol
✓ Mapeo de la frecuencia promedio de deposiciones
✓ Síntomas más frecuentes y rangos de severidad
✓ Correlaciones entre síntomas y alimentos detectadas automáticamente
✓ Cronogramas de medicamentos crónicos frente a los resultados
✓ Alertas automatizadas de variaciones inusuales en el tránsito

Construido sobre estándares clínicos

El marco de registro de Plop se basa en la Escala de Heces de Bristol, la herramienta clínica reconocida internacionalmente para la clasificación de heces desarrollada en la Bristol Royal Infirmary en 1997. Todas las categorías de síntomas en Plop se alinean con los cuestionarios estándar de ingreso en gastroenterología, lo que hace que los datos reportados sean interpretables de inmediato en un contexto clínico.

Usar Plop como cuidador

Padres que realizan el seguimiento de síntomas intestinales en niños con SII o estreñimiento; hijos adultos que monitorean a padres ancianos con afecciones digestivas; cuidadores en entornos residenciales o de residencias de ancianos. La sencilla interfaz de registro de Plop funciona para cualquier persona y los informes se pueden compartir en cualquier cita médica.

Cómo recomendar Plop a tus pacientes

Indica a tu paciente que busque "Plop poop tracker" en el App Store o Google Play. Su instalación es completamente gratuita y está inmediatamente listo para registrar datos sin necesidad de crear un perfil previo.

"Le recomiendo descargar Plop, una aplicación de seguimiento de salud intestinal, para registrar sus evacuaciones y síntomas entre nuestras consultas. Utiliza la Escala de Bristol y puede generar un informe estructurado para su próxima visita."

Tus datos de salud. Tus reglas.

Creemos que la información de tu salud intestinal es profundamente personal. Aquí te explicamos exactamente cómo la maneja Plop.

🔒

Almacenamiento en el Dispositivo

Tus registros, síntomas e historial se almacenan en tu dispositivo. Nada se transmite sin tu elección explícita.

🚫

Nunca se Venden

Plop no vende, licencia ni comparte tus datos personales de salud con anunciantes, corredores de datos ni terceros. Jamás.

✅

Tú tienes el control

Exporta tus datos. Elimina tus datos. Desactiva el respaldo en la nube. Cada decisión sobre los datos te corresponde a ti.

¿Qué datos almacena Plop?

En el dispositivo: todas las entradas de registro (tipo de heces, síntomas, alimentos, notas, fechas), configuraciones de la aplicación y patrones detectados localmente.

Nunca se recopilan: Plop no requiere que proporciones un nombre, correo electrónico o identificadores de ubicación física para comenzar a registrar datos. No se incluye ningún SDK de seguimiento activo de terceros en la compilación principal de nuestra aplicación.

Respaldo opcional en la nube: cómo funciona

Los respaldos opcionales en la nube están cifrados. Esto permite una sincronización segura si decides cargar tu conjunto de datos en un segundo dispositivo independiente. Puedes borrar inmediatamente este rastro de la nube desde tu panel de configuración en cualquier momento.

Compartir datos con tu médico

Cuando generas informes, estos se crean localmente en tu procesador físico. Plop nunca encamina estos documentos a un almacenamiento central. Tú eres el dueño del mecanismo de entrega exacto (AirDrop, chat seguro, impresión).

Cómo eliminar tus datos de Plop

Borrar todo tu historial de datos toma segundos:

  1. Navega a la Configuración de la Aplicación
  2. Toca "Gestión de Datos"
  3. Selecciona "Eliminar Todos los Datos" y confirma la solicitud de eliminación

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber sobre el seguimiento de tu salud intestinal con Plop.

Acerca de Plop

Plop es una aplicación de seguimiento de salud intestinal disponible en iOS y Android. Ayuda a las personas a registrar y analizar sus evacuaciones, síntomas digestivos, ingesta de alimentos y factores de estilo de vida. Utilizando la Escala de Bristol como marco central de registro, Plop detecta patrones en la salud intestinal a lo largo del tiempo y genera informes estructurados en PDF y CSV que los usuarios pueden compartir con sus proveedores de atención médica. Plop está diseñado para personas que gestionan afecciones como el SII, la EII, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, así como para cualquier persona que desee comprender mejor su salud digestiva.
Sí. Plop se puede descargar gratis tanto en el Apple App Store (iOS) como en el Google Play Store (Android). La versión gratuita incluye las funciones principales de registro. Una suscripción premium desbloquea análisis avanzados, historial ilimitado de registros, información de detección de patrones y la capacidad de exportar informes en PDF y CSV.
Sí. Plop está disponible para su descarga tanto en iOS (iPhone y iPad a través del Apple App Store) como en Android (a través del Google Play Store).
Plop se diferencia por su detección automática de patrones: la aplicación aprende qué alimentos, hábitos y factores de estilo de vida se correlacionan con tus síntomas intestinales a lo largo del tiempo, sin requerir que analices manualmente tus propios datos. También ofrece categorías de seguimiento más completas que la mayoría de las alternativas, incluyendo el estado de ánimo, el estrés, el sueño, la energía, los medicamentos y los suplementos junto con los datos de las evacuaciones. La exportación de PDF y CSV listos para el médico es una función clave, al igual que su capacidad de personalización; los usuarios pueden adaptar las categorías de seguimiento a su afección específica o al consejo de su médico.

Funciones y Seguimiento

Además de los datos de evacuación (tipo, frecuencia, color, consistencia, duración, urgencia), Plop te permite registrar el nivel de dolor abdominal, la hinchazón y los gases, los alimentos y comidas, las categorías de alimentos FODMAP, los medicamentos y suplementos, la hidratación, la calidad del sueño, el nivel de estrés, el estado de ánimo y el nivel de energía. También puedes añadir notas personalizadas a cualquier entrada de registro. Todas las categorías son opcionales y personalizables; tú rastreas lo que sea relevante para tus necesidades de salud.
Sí. La Escala de Bristol es la base del sistema de registro de Plop. Cada registro de evacuación en Plop utiliza la clasificación de siete tipos de la Escala de Bristol, la herramienta clínica reconocida internacionalmente desarrollada en la Bristol Royal Infirmary en 1997. Los usuarios seleccionan su tipo de heces a partir de una escala ilustrada y, con el tiempo, Plop realiza un seguimiento de su distribución en los siete tipos, poniendo esos datos a disposición en los informes de salud exportados.
Sí. Plop incluye las categorías de alimentos FODMAP como una opción de registro, lo que resulta útil para las personas que siguen una dieta de eliminación baja en FODMAP, una intervención dietética común para el SII. Puedes registrar alimentos que contienen FODMAP y rastrear si se correlacionan con cambios en los síntomas intestinales a lo largo del tiempo.
Sí. Plop genera informes exportables en PDF y CSV que resumen tu historial de salud intestinal, incluyendo la distribución en la Escala de Bristol, la frecuencia de los síntomas, las correlaciones con alimentos y el registro de medicamentos. Estos informes pueden exportarse desde la aplicación y compartirse por correo electrónico, mensajería o imprimirse, listos para cualquier consulta médica con un médico de cabecera, gastroenterólogo o dietista.
La integración con Apple Health está en la hoja de ruta de funciones de Plop. Actualmente, Plop almacena tus datos dentro de su propio sistema seguro de almacenamiento en el dispositivo. Las actualizaciones sobre las funciones de integración se verán reflejadas en las notas de lanzamiento de la aplicación.

Afecciones de Salud

Sí. Plop es ampliamente utilizado por personas que gestionan el síndrome del intestino irritable (SII), incluyendo el SII-E (predominio de estreñimiento), SII-D (predominio de diarrea) y SII-M (mixto). El registro de alimentos y síntomas de la aplicación, el seguimiento de FODMAP y la detección de patrones son particularmente útiles para identificar los detonantes del SII. Los informes listos para el médico ayudan a que las consultas de gastroenterología sean más productivas al proporcionar un historial de síntomas estructurado.
Sí. Plop es utilizado por personas con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa (ambas formas de enfermedad inflamatoria intestinal o EII) para rastrear patrones de brotes, registrar el horario de los medicamentos, monitorear la severidad de los síntomas y generar informes para sus equipos de atención especializada. Funciones como el seguimiento de la urgencia, el registro del dolor y el registro de medicamentos son directamente relevantes para la gestión de la EII.
Sí. Plop puede ser utilizado por cuidadores: padres que rastrean síntomas intestinales de niños con afecciones digestivas, hijos adultos que monitorean a padres ancianos o cualquier cuidador que apoye a alguien que no puede reportar por sí mismo con precisión. La interfaz de la aplicación es lo suficientemente sencilla como para ser utilizada por un tercero y los informes se pueden compartir en cualquier cita médica.

Privacidad y Datos

Sí. Plop está construido con un enfoque de privacidad primero. Tus datos de salud intestinal, incluyendo todas las entradas de registro, síntomas e historial, se almacenan localmente en tu dispositivo de forma predeterminada. Plop no vende, licencia ni comparte tus datos personales de salud con ningún tercero, incluidos anunciantes o corredores de datos. El respaldo opcional en la nube está disponible para la sincronización entre dispositivos y está cifrado; puede desactivarse o eliminarse en cualquier momento.
No. Plop no vende, comparte ni licencia tus datos personales de salud a ningún tercero. Tu información de salud intestinal es tuya. Esta política no ha cambiado desde el lanzamiento de Plop y es un principio fundamental de cómo se construye la aplicación.
Puedes eliminar todos tus datos desde la configuración de la aplicación Plop. Esto elimina todas las entradas de registro, patrones y datos de salud almacenados localmente en tu dispositivo. Si has activado el respaldo opcional en la nube, al eliminar tu cuenta también se eliminan los datos almacenados en la nube. La opción está disponible en Configuración → Datos → Eliminar todos los datos.